免疫力低下，受損的黑素細胞會被抗體當成抗原攻擊，從而黑色素大批量的減少甚至缺失，這樣黑色素就無法合成，白斑就會更嚴重了，疾病的發病和我們自身的免疫力有很大的關系，所以要避免白癜風疾病，就要增強自身抵抗力!下面銅陵白癜風醫院醫生來解答：激活白癜風患者免疫力的7個方法：
1、充足睡眠
充足的睡眠能保證醒來時體力恢復、精力充沛，一般成人每天睡眠時間在7～8小時，老人也不能低于6小時。
2、酸奶早餐
研究發現，酸奶中所含的益生菌，可以大幅提高機體免疫力和抗病能力。
3、多吃大蒜
研究發現，常吃大蒜不僅有助于提高免疫力，還能幫助防止心臟類疾病。
4、享受下午茶時光
下午3、4點后，人體精力開始衰退，此時，喝杯下午茶或咖啡、吃些點心不僅能補充熱量，還能緩解連續工作后的疲勞，通過自我調節，保持自身免疫系統健康。
5、堅持鍛煉
研究顯示，運動能夠提高免疫系統。建議大家可適當做一些運動來提高免疫力，如，跑步、瑜伽等。
6、多曬太陽
保持體內高水平維生素D。建議患者可以在上午十點、下午四點時，進行曬，因為那時的陽光紫外線偏低。
7、保持微笑
研究發現，笑能增加血液和唾液中的抗體及免疫細胞數量，笑還能緩解疲勞。
銅陵白癜風醫院醫生溫馨提示：生活中，患者要多些積極向上的思想，多運動、讀書、與朋友聊天等方式轉移注意力，減輕壓力。
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